공부루틴

책상에 앉았는데도 자꾸만 딴생각이 나고, 멍하니 시간을 흘려보낸 경험, 다들 있으실 겁니다. 막상 공부를 시작하려니 막막하고, 뭘 어떻게 해야 할지 몰라 헤매기도 하죠. 이러한 고민은 '의지력'의 문제라기보다, '준비'의 문제입니다. 우리 뇌는 갑작스러운 변화보다는 예측 가능한 루틴을 통해 더 효율적으로 작동합니다. 즉, 공부에 최적화된 상태로 미리 준비하는 것이 중요하단 거죠. 이…

현대인의 대부분은 노트북이나 스마트폰, 태블릿을 활용한 타이핑에 익숙합니다. 하지만 여전히 일부 사람들은 손 필기를 선호하며 메모나 학습에 활용하고 있습니다. 그렇다면, 손 필기 vs 타이핑, 과연 어떤 방식이 더 효과적일까요? 정보 기억력: 손 필기의 강점 연구에 따르면 손 필기를 할 때 뇌는 정보를 더 깊이 처리한다고 합니다. 손으로 글씨를 쓸 때는…

공부할 게 많아질수록 시간 관리의 중요성은 커집니다. 하지만 모든 사람이 플래너를 꼼꼼히 쓰는 습관을 가진 것은 아닙니다. 오히려 플래너를 사놓고 며칠 쓰다가 방치하는 경우가 더 많죠. 그렇다고 해서 시간 관리를 포기할 수는 없습니다. 이 글에서는 플래너 없이 공부 시간 관리하는 방법에 대해 현실적으로 적용 가능한 전략을 소개합니다. 1. 아침에 '오늘의…

공부를 잘하고 싶다면 단순히 앉아서 오래 하는 것보다 효율적인 학습 방법을 고민해야 합니다. 그 중에서도 공부할 때 쉬는 타이밍은 집중력 유지와 기억력 향상에 중요한 영향을 미칩니다. 그렇다면 우리는 언제 쉬는 게 가장 효과적일까요? 이 글에서는 과학적 근거와 실제 사례를 바탕으로 공부 중 쉬는 타이밍에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 왜 쉬는 타이밍이…

효율적인 공부 루틴 만들기는 단순히 시간표를 짜는 것을 넘어, 자신의 학습 스타일에 맞춘 지속 가능한 전략을 세우는 것입니다. 많은 사람들이 공부를 시작할 때 동기부여만 믿고 무작정 계획을 세우지만, 실제로는 구체적이고 실현 가능한 하루 계획이 훨씬 중요합니다. 이번 글에서는 ‘하루 계획 짜는 팁’을 중심으로, 여러분만의 공부 루틴을 체계적으로 설계하는 방법을 소개합니다.…

꾸준한 공부는 인생을 바꾸는 힘이 있습니다. 하지만 막상 시작하려면 부담이 되고, 작심삼일로 끝나기 쉽습니다. 그렇기 때문에 하루 30분 공부 습관 만드는 법을 실천하는 것이 중요합니다. 하루 30분이라면 누구나 도전할 수 있고, 시간이 지나면 그 작은 습관이 큰 성과를 만들어냅니다. 왜 하루 30분인가? 공부는 꾸준함이 핵심입니다. 하루에 2~3시간씩 공부하려 하면 시작도…